Stoppen met roken

Stoppen met roken is vaak een lastige opgave aangezien dit een gewoonte en verslaving is. En ook door stress zul je eerder naar een sigaret grijpen. Het is echter veel gezonder en beter om dit niet meer te doen. Na een tijd zul je merken dat je je vrolijker en fitter voelt. Wij helpen jou graag een handje mee om dit te realiseren. Lees daarom onderstaande tips!

Handige tips om het stoppen te laten slagen

Het is erg belangrijk dat je gemotiveerd bent om te stoppen. Dit is namelijk de basis om het stoppen met roken tot een groter succes te laten leiden. Ongemotiveerde mensen zullen hierdoor niet snel slagen om te stoppen. De motivatie vergroot je door de nadelen van het roken door te nemen, foto's te bekijken van longen die aangetast zijn door het roken en door het voeren van gesprekken met anderen. Neem ook eens een kijkje in je financiële situatie. Je zult versteld staan hoeveel geld er uitgegeven wordt aan deze verslaving!

Voorkom moeilijke momenten

Mensen die moeilijke situaties vermijden, hebben een hogere slagingskans. Een aantal dingen die je kunt vermijden:

Overwinnen van moeilijke situaties

Niet iedere situatie is te vermijden. Hierdoor krijgt iedere roker wel met een moment te maken waarin hij of zij weer wilt gaan roken. De volgende tips kunnen jou op zo'n moment helpen:

Producten die je helpen om te stoppen met roken

Het is een goede keuze om te stoppen met roken, maar stoppen met roken is vaak wel moeilijk. Er zijn daarom een aantal producten ontworpen die je helpen tijdens dit proces, zoals Champix en Zyban. Deze producten zullen jou helpen bij het overwinnen van je verslaving!

Terug naar overzicht

Waarom het nieuwe werken voor jou werkt

Het Nieuwe Werken is een verzamelnaam voor verschillende nieuwe manieren van werken die zijn ontstaan door de mogelijkheden die de informatie- en Lees artikel

Sporten maakt gelukkig

Het is bewezen dat sporten een mens gelukkig gemaakt. Wie regelmatig sport voelt zich beter in zijn vel. Naast dat je er ook een stuk beter uit ziet, voel je je z Lees artikel

Van extrinsieke motivatie naar intrinsieke motivatie

De motivatie van creativiteit is dat jij vindt dat wat jij maakt goed is. De motivatie van commercieel is: anderen moeten het goed v Lees artikel

Gezond eten

Eten. Je doet het iedere dag. Je kunt er niet zonder. Ook iedereen praat erover en heeft een mening. In de media verschijnen dagelijks berichten over gezond eten. Je moet st Lees artikel

Tips om jezelf te motiveren

Een goede motivatie is onmisbaar als je iets wilt bereiken in het leven. Soms ben je van nature gemotiveerd, omdat je iets simpelweg leuk vindt om te doen. S Lees artikel

Praktische menskunde

Wat is de oorzaak dat mensen zo verschillend zijn? De één kan de hele dag geconcentreerd met iets bezig zijn en de volgende dag en zo jarenlang, terwi Lees artikel