Goed in je vel

Zit je even niet zo lekker in je vel? Ben je snel overprikkeld of bang? Word bewuster van de dingen die je zegt, denkt en doet. Ook al gaat het om de meest normale dingen. Je voelt je namelijk beter als je lekker in je vel zit, je kunt meer hebben en bent minder snel boos of agressief.

Voordelen van lekker in je vel zitten

Als er een balans is in jouw leven zul je de volgende fijne ervaringen beleven:

• De wereld ziet er zonniger uitdagingen

• Alles gaat makkelijker

• Je voelt je zelfverzekerder

• Je gaat ontspannender door het leven

• Je bent minder kwetsbaar

• Je bent minder prikkelbaar

• Je boekt meer succes in het leven, en zo ook op het werk

Hoe zorg je ervoor dat je je weer relaxter voelt?

Je kunt er op een aantal manieren voor zorgen dat je weer beter in je vel komt te zitten. Zo kun je op het gebied van voeding eens overwegen of daar niet iets te winnen valt. Maar ook op het gebied van sporten, kun je jezelf fysiek en mentaal fitter laten voelen. Voor meer informatie hierover, zie ook wel de "lekker in je vel" website. Ten slotte, kun je ook aan jezelf werken door trainingen te volgen en na te gaan wie je nu eigenlijk bent en wat jou drijft in het leven.